健康 on くらしの計算ツール https://kurashi.toolparks.com/tags/%E5%81%A5%E5%BA%B7/ Recent content in 健康 on くらしの計算ツール Hugo ja Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0900 1日の水分摂取量の目安計算（体重から・飲み物で何L？コップ何杯？） https://kurashi.toolparks.com/tools/suibun-sesshuryou-keisan/ Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0900 https://kurashi.toolparks.com/tools/suibun-sesshuryou-keisan/ 体重と年代から、1日に必要な水分量と、そのうち飲み物で摂る量の目安を計算。コップ何杯・ペットボトル何本か、運動や暑い日の上乗せ分、体重別の早見表も表示します。 歩数→消費カロリー・距離の計算機（1万歩は何km・何kcal？身長・体重から） https://kurashi.toolparks.com/tools/hosuu-calorie-keisan/ Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 +0900 https://kurashi.toolparks.com/tools/hosuu-calorie-keisan/ 歩数と身長・体重から、歩いた距離（km）と消費カロリー（kcal）の目安を計算。1万歩は何km・何kcal？ 歩く速さ別に、歩いた時間・脂肪換算・歩数ごとの早見表も表示します。 赤ちゃんのミルク量の目安計算（生後日数・体重から1回量と回数） https://kurashi.toolparks.com/tools/milk-ryou-keisan/ Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 +0900 https://kurashi.toolparks.com/tools/milk-ryou-keisan/ 赤ちゃんの生後日数（週・月齢）と体重から、粉ミルクの1回量・1日の回数・1日量の目安を計算します。生後1週間は日数から、それ以降は体重×150mlで計算し、月齢別の目安表とスプーンの杯数も表示。 睡眠時間の計算機（就寝・起床時刻から／90分サイクルで逆算） https://kurashi.toolparks.com/tools/suimin-jikan-keisan/ Thu, 17 Sep 2026 00:00:00 +0900 https://kurashi.toolparks.com/tools/suimin-jikan-keisan/ 就寝時刻と起床時刻から睡眠時間を計算。逆に「何時に寝れば7時間半眠れるか」を90分の睡眠サイクルで逆算もできます。年齢層別の推奨睡眠時間の目安つき。 BMI と適正体重の計算機（日本肥満学会の判定つき） https://kurashi.toolparks.com/tools/bmi-keisan/ Fri, 04 Sep 2026 00:00:00 +0900 https://kurashi.toolparks.com/tools/bmi-keisan/ 身長と体重を入れるだけで BMI を計算し、日本肥満学会の区分（低体重・普通体重・肥満1〜4度）で判定。BMI 22 を基準にした適正体重と、普通体重の範囲も表示します。